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Tag: Morgen

Der Morgen beginnt am Abend davor – Wie deine Abendroutine den Start in deinen Tag bestimmt (Teil 2)

Der Morgen beginnt am Abend davor – Wie deine Abendroutine den Start in deinen Tag bestimmt (Teil 2)

Die Abendstunden sind wieder sehr schnell vergangen – der Stapel an Arbeit war bis in die Nacht nicht wegzubekommen. Oder die Lieblingsserie war wieder viel zu interessant, um einfach aufzuhören. Egal, ob spätes Arbeiten oder die klassische Entspannung bei einem Film oder Smartphone – plötzlich kommt der Moment, an dem wir merken: „Woow, ist es wieder spät geworden!“🫢 Und so geht es planlos und hektisch ins Bett. Analysieren wir mal die Situation: Der Abend bestimmte uns und nicht wir ihn….

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Der Morgen beginnt am Abend davor – Wie deine Abendroutine den Start in deinen Tag bestimmt (Teil 1)

Der Morgen beginnt am Abend davor – Wie deine Abendroutine den Start in deinen Tag bestimmt (Teil 1)

Der Wecker klingelt – im selben Moment haben wir bereits die Entscheidung getroffen: Snooze-Button. Wir wissen, dass wir bis zum Einschlafen entweder noch an Aufgaben gesessen sind oder bis zum letzten Augenblick auf unser Handy gestarrt haben. In der Müdigkeit macht sich das bemerkbar, also? Fünf Minuten länger liegen bleiben – am Ende sind es 20 min. Wir stehen unter Zeitdruck auf, essen ganz schnell oder lassen das Frühstück aus und stellen uns den Aufgaben, die wir noch gar nicht…

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Arbeiten am Morgen – oder, wie befreit mich meine Morgenroutine von den wichtigsten Aufgaben bis 10 Uhr?

Arbeiten am Morgen – oder, wie befreit mich meine Morgenroutine von den wichtigsten Aufgaben bis 10 Uhr?

Vor dem Fenster sieht man … nichts. Die Dunkelheit und der Frost haben die Landschaft fest im Griff und genießen noch ihre letzten Augenblicke, bevor der helle Sonnenschein ihre Schicht ablöst. Am Schreibtisch hingegen das warme Licht der Schreibtischlampe, ein duftender grüner Tee und … nur das eigene Ich und der Fokus auf das, was im Moment wichtig ist✨ Diese Atmosphäre vor dem Sonnenaufgang ist seit Jahren mein Schlüssel, um eine Menge wichtiger Aufgaben zu erledigen, ohne aufzuschieben und ohne…

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