Der Morgen beginnt am Abend davor – Wie deine Abendroutine den Start in deinen Tag bestimmt (Teil 1)
Der Wecker klingelt – im selben Moment haben wir bereits die Entscheidung getroffen: Snooze-Button. Wir wissen, dass wir bis zum Einschlafen entweder noch an Aufgaben gesessen sind oder bis zum letzten Augenblick auf unser Handy gestarrt haben. In der Müdigkeit macht sich das bemerkbar, also? Fünf Minuten länger liegen bleiben – am Ende sind es 20 min. Wir stehen unter Zeitdruck auf, essen ganz schnell oder lassen das Frühstück aus und stellen uns den Aufgaben, die wir noch gar nicht…
